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足つぼマッサージは、足つぼだけをピンポイントで刺激すればＯＫというものではありません。足全体をもみ、やわらかい足裏にするということがポイントです。
そして、たとえばダイエット効果を特に期待したい！と言うような場合には、「甲状腺の反射区をもむ」と言うように、目的によって、念入りにもむ位置を決めていくというのも良いですね。
また、足裏だけをマッサージするのではなく、ひざ上10センチくらいまでもむと効果的です。
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日時: 2011年7月 4日 19:44 | パーマリンク
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